1. 怎么快速瘦脸，卑微大学生如何快速瘦脸？

要认真看视频哟

2. 有什么祛痘和瘦脸的好方法嘛？

谢谢邀请。樱桃番茄今天就跟大家来聊聊自己的一些护肤小经验分享！

最近气温升高每天长时间带口罩，就开始长闭口最后变成疯狂冒痘了，平时自己的脸很少这样长痘，加上痘痘只在脸颊，自己才意识到可能是口罩闷的，但是出门防晒需要涂的，口罩也要带，用了一些祛痘膏，但是还一直在反复。真的看着自己的脸觉得想哭

痘痘一直反复，所以和大家分享一下我对付痘痘的小秘诀

⭕️自己的饮食建议

长痘的时候奶茶不要再喝了，吃高糖度的食物容易长痘

牛奶也不要多喝，可以用豆浆来代替

多喝水，身体缺水真的会放皮肤更油，堵毛孔

多吃下火的食物：冬瓜，苦瓜，西红柿，莲藕都可以利于痘痘消炎

⭕️自己的日常习惯

挤痘痘是一定不行的，不要经常用手摸脸，脏东西带到脸上更容易长痘

不熬夜，正确作息帮助你皮肤的修复

有接触脸部的东西要经常更换，比如毛巾，枕巾，口罩之类

长痘期间皮肤的清洁一定要适当，护肤产品以祛痘+日常维稳为主

✅亲测雅漾抗痘C位精华配合同系列的绿小胖祛痘真的很有效

因为自己一直都有在用雅漾家的产品，

比如它家王牌喷雾，是一直备着的，毕竟是敏肌亲妈呀，

所以选择抗痘的产品时候也首选它家新出的抗痘C位精华，其实它的全称是“雅漾控油抗痘修护精华露。刚刚用的前三天只有精华没有用洁面，觉得肤感很温和，后来配合绿小胖洁面使用差不多八天左右肉眼可见的痘痘在消，而且到现在真的没有再长新痘痘了，真的很惊喜

⭕️自己使用C位精华的感受

它的质地不是那种乳，是半透明的凝露状，很清爽，吸收比较快

有一丢丢味道，刚开始用的时候因为味道还去做了功课，因为自己敏感肌怕是酒精，其实它是不含酒精的，那个味道是天然植物萃取水飞蓟果的复合成分，味道就是这个活性成分的味道，抹开就闻不到了，很安全

最重要的一点，就是它的效果真的好给力！不仅肉眼可见的消灭红肿的大痘痘，还可以预防痘痘生长，将藏在皮肤里还未发育完全的痘痘给消灭掉了，如果你感觉皮肤快要长痘痘了，赶紧涂它来抑制

自己现在还在持续使用C位精华，作为日常的护肤品痘痘改善了之后没有再长痘了，就算戴着口罩皮肤的状态也稳定了很多~

敷面膜的时候来安利下自己最近学的瘦脸按摩，我属于下巴比较短的，陈妍希脸型，摊手，上相总是显胖，4个动作下来，7天就会有明显线条出来哦，还可以淡化颈文，安排～

徒手版：

1.大拇指按住下颌骨后方，按上去会有点酸，沿着下颌骨下方，慢慢地向前推，6组，每组1分钟，不要太用力，有酸痛感即可

2.食指和中指 手指打开，两手指夹住下颌先，由下巴之耳朵提拉，另一手跟上，左右各3组，1组15次

3.双手打开，大拇指和食指夹着下颌线，向两侧耳朵方向提拉，3组，每组30秒

4.嘴巴张到最大，仰头到最大程度，闭上嘴巴，拉伸感更强烈后，再把下巴向上伸，保持呼吸顺畅，6组，每组30秒

美容仪版：

有仪器的用仪器嗷，尤其带电流的，我用的nuface ～ refa不推荐，我买完就闲置了...一丢丢电流都没有，摊手，追剧刷抖音没事我都会推一推，4个动作

搭配的按摩工具:

1.面膜: 最近比较稀饭picky skin的面膜， 每次敷完面膜会变薄 营养精华都被皮肤吸收，是可以敷40分钟的面膜，还不会感觉到干，而且很服帖，我都是敷20分钟脸20分钟脖子，很实惠了，精华液也很多，配合瘦脸按摩刚刚好，面膜纸是百分百纯天然椰果汁制成的面膜，很安全，有补水，美白，清洁和营养四个功能四种颜色，我都囤货啦

2.美容仪这回搭配的是Nuface，说真的，Nuface在提拉这块真的是美容仪中的王炸了，可以说是在主打瘦脸提拉紧致的仪器中，非常专业的美容仪了，大家不要为了追求过快的效果使用强刺激的仪器，Nuface是美国FDA认证的产品，是美国政府授权的食品与药品的最高执法机关

我买的是mini装，两个版本电流是一样的，唯一区别是mini不能换头，个人认为mini足够了，还赠了凝胶，用完可以用芦荟胶代替~

一共3个档位，我一直用3档，用的时候一定要两个球同时接触到皮肤，这样微电流才能作用于皮肤，每天不限时使用~ 当然需要经常做才能达到效果，做一次并不能持续很久，本身美容抗衰老这件事就是要坚持的~

总结，这个只是单纯收下巴，针对假性双下巴和下巴收缩有效，天生骨骼形成的是没有效果的哦～很多体态问题都是由于常常低头或者坐着而形成，所以拒绝当低头族，能站着就不坐着，玩手机避免不了，我也手机不离手，所以尽量把手机太高

你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~

3. 有哪些减肥瘦脸的好方法？

经常有粉丝反映：明明我健身后全身都瘦了，胳膊和腿也细了，连胸都缩水了，为什么脸还是胖乎乎的？

没有健身的朋友也有类似的苦恼：我体重只有100斤，脸看起来却有120斤，身体瘦但脸看着胖，这可怎么办呐？

还有人控诉：我稍微胖点，肉就长脸上了，可一减肥脸没瘦，胸却没了。哎，说多了都是泪啊~~

那么这回跟大家仔细讲讲，在健身或不健身的你，该怎么有效瘦脸。

上镜的小脸个个相似，被嫌弃的大脸则各有各的不同。咱们从源头说起，脸为什么大？——得分情况。

形成【大脸】的不同原因

1、水肿型

这里说的水肿型并不是说你晚上狂喝水，造成第二天变超级肿脸。首先，喝水并不会直接导致水肿，毕竟我们的肾都还行……主要原因是晚上进食过多高盐食物，造成体内钠含量过多不能及时排出造成的，或者是晚睡、作息不规律造成的水肿。

很多忽胖忽瘦的明星，就因为拍戏时期作息和饮食不规律造成水肿。

比如帅欧巴李敏镐水肿起来也是看不得呀

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像这种就属于代谢差的问题，还有血液循环不良、淋巴循环不良的都说明你是real版本的水肿型体质。

2、咬肌肥大型

过多地吃像甘蔗、坚果、豆子、鱿鱼丝、口香糖等坚硬或者难嚼的食物，就会更多地动用咬肌，有可能导致下巴肌肉过于发达，引起下颌角肌肉肥大。

比如容祖儿早起出道时，脸被称为大饼脸

后来瘦了脸上肉岁少了

但大而方的下颌骨看起来更加明显

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因此，一般来说要尽量避免或少吃这类食物，以免过度使用咬肌，让脸部的线条柔和一些。

3、大骨架型

这种脸大，其实和脂肪、肌肉都没有关系，仅仅是骨骼轮廓所表现出的。

骨骼发育定型后不容易改变，以至于一些爱美人士选择了「削骨」整形。可见瘦脸比瘦身难啊。但是，大骨架也不见得不好看啊。

比如孙俪娘娘就是典型的大骨架脸

也就是所谓的方脸

这种脸不太上镜、比较生活化

但绝对的大气、与众不同

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英伦方脸美人 凯拉·奈特利

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4、皮肤松弛型

年龄增长，机能衰退，外加常年经受的日晒，使得真皮层内的肌纤维和胶原蛋白含量减少、皮肤弹性降低不再紧实，因此给人臃肿浑沌之感。

同样是一个人

皮肤松弛状态下不仅显老

更显脸大

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5、最后来检测，你是不是脸部脂肪堆积？

腮帮子圆鼓鼓的，多肉而结实，脸型线廓不分明，就是真正的肥脸了。面颊部分的皮下脂肪囤积、表情肌衰退，是造成脸部肥胖、轮廓混沌不清的原因。

比如像这样

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在减肥瘦脸时，我们犯过哪些误区

减肥本质上，是脂肪组织体积减小的过程。所以如果是以上水肿型、咬肌型、骨架大型和皮肤松弛型的情况，想要瘦脸，运动减肥真的对你帮助不大。

减肥的瘦脸作用在脂肪型人脸上更明显

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脂肪组织分布于颈、腰、臀、腹部等部位，而对于正常成人（非肥胖患者）来说：脸部脂肪的厚度，相比于身体躯干部位的皮下脂肪层，是要薄得多的。

因此，减肥的时候，身体躯干部位的脂肪减少量，要远远多于脸部脂肪的减少量，因此瘦脸效果并没有瘦身来得显著。

不过可以肯定的是，运动减肥对于脂肪脸带来的效果真的是惊人，比如我男神彭于晏。

而错误的减肥方法，比如节食减肥带来的改变就适得其反了。

低热量饮食或节食，都是在减掉身体大量的水分、宝贵的肌肉、宝贵的脏器组成物质，以及被迫动用到的少部分脂肪。而脸部，本来就是肌肉和水分相对少很多的部位。在整个快速掉体重的过程中，脸部的肌肉流失、皮肤变得松弛，肌肉变少后，脸部脂肪会变得更难被消耗。所以大脸啊，还是那个大脸。

关于【瘦脸】你可以这么做

首先接受一个事实：我们说「没有局部减肥」，而更残酷的，是「有局部减不了的肥」。

要记住，哪里肌肉少，哪里就脂肪多。不过不要过于忧伤……如果你本身脸就（各种原因的）大，希望减肥也能瘦脸，请注意以下几点：

1、多做脸部按摩。按摩能促进面部血液循环和淋巴循环，对面部有很好的放松作用。方法是由下至上的方向，让面部肌肤向上提拉，下手可要轻，不要拉扯肌肤哦~

2、适当控制饮食，但不能节食，保证足够的优质蛋白质；

3、减重速度不过快，特别是第一次减肥时：平均每周减 0.5～1 公斤的速度比较合理；

至于打瘦脸针这样的美容手段，只对脸部脂肪少、脸部骨架不大的瘦子，有短期弱化肌肉的瘦脸效果。对脸大、脸松、脸方、脸圆的胖子，没有什么用。

4. 按摩面部可以瘦脸吗？

拥有小脸可是妹子们最大的追求，但你造吗？除去医疗手段达到瘦脸效果，其实还有很多简单安全的瘦脸方法！按摩消除水肿身上很瘦，但脸却很大？！其实就是因为水肿，水肿通过按摩就可以消除，记住4字口诀：捏、拍、压、滑！捏--在脸部，从上往下开始揪、捏，这样能把堵塞的淋巴能通畅的引流。拍--在脸颊轻轻拍打，把脸部水分打散。压--从额头开始，用手掌按压，由内而外把水分疏通，全部把水分移到脸的两侧。注意，整个手掌都要用来按压脸部。滑--滑就等于拉提，在这之前最好先擦上小脸精华或小脸面霜，从嘴角边开始用手掌轻轻的把整个脸包住，每个动作重复3-5遍。脸是不是感觉变小了呀！！~

感谢你的提问，看出来你非常热爱生活，和iEVER美课一样喜欢追求美丽的事物哦！满意本次iEVER美课的答案的话，麻烦点个赞呗！或者评论告诉iEVER美课改进的方向，也欢迎讨论不一样的观点。

5. ps140新手快速入门怎么瘦脸？

使用photoshop瘦脸的方法如下：

第一步：打开photoshop软件，点击左上角的“文件”并打开一张图片；

第二步：打开图片后，点击“滤镜”下拉框里的“液化”；

第三步：在出现的页面里面，点击左上方第三个按钮“”；

第四步：使用鼠标点击脸部需要瘦的部位即可。

第五步：修饰好之后，点击右上角的“确定”即可

6. 面部瘦脸最快的方法？

快速瘦脸的方法是提拉式按摩、紧肤型化妆品及吃口香糖。

1、提拉式按摩，属于一种将脸部两侧肌肉向上提升的反地球引力式按摩，可以减少脸部两侧下巴的肌肉。

2、紧肤型护肤品，对紧致皮肤具有一定的效果，可以同时配合按摩手法。

3、吃口香糖，脸部两侧的咬肌会随牙齿咬动而用力，起到消耗脂肪的作用

7. 脸上脂肪多怎样瘦脸？

一、瘦脸按摩

脸部脂肪多，可以通过按摩的方法来消除脂肪。先把手指进行并拢，然后把手掌虎口的地方放在下巴的位置，然后慢慢地向下从上进行按压滑动，让脸颊的位置得到运动，此外还可以用大拇指和食指的方法来对脸部进行按捏，从鼻翼的两侧往耳朵旁边进行滑动按摩即可。并且下颚部位到锁骨的部位，也可以在涂抹保养品以后，用手掌轻轻地进行拍动，加强下巴以及颈部的弹性，达到消除脂肪瘦脸的目的。

二、高温沐浴

高温沐浴是一个很不错的瘦身方式，但同时也可以起到瘦脸的作用。每天用三十八摄氏度的水来进行瘦脸，并且可以配合瘦脸霜来对脸部进行按摩，可以起到瘦脸的作用。

三、脸部运动

脸部很容易堆积脂肪，这是因为脸部很少机会能够进行运动，要想祛除脸部的脂肪，就需要让脸部进行适当的运动。可以练习发出英文字母a、i、e、o等声音，可以有效地锻炼脸部不经常用到的肌肉，可以让肌肉变得更加结实，可以起到修饰脸部轮廓的感觉，达到一定的瘦脸的目的。

四、注意饮食

日常的饮食对瘦脸也是十分重要的，每天多喝水能够有效帮助脸部消除浮肿，若是不喜欢喝水可以在水中加入一些柠檬片，不仅仅能够达到补水的效果，还可以起到消除脸部脂肪，起到瘦脸的作用。